건강관련11 허리둘레 계산기, 남자 복부비만 판단기준 (허리사이즈 인치 센티미터) 다이어트에서는 체지방을 나타내는 지표인 허리둘레를 측정하여 복부 크기를 줄이는것이 중요해요. 허리둘레 계산기를 사용하는 방법을 정리해보겠습니다. 허리둘레 70, 허리둘레 73, 허리둘레 82, 허리둘레 68, 허리둘레 76, 이런식으로 옷을 구입할때 허리사이즈로 인치를 흔히 사용하기 때문에 센티미터(cm)로 표현을 하면 헷갈릴때가 있습니다. 허리둘레는 70 73 82 68 76 등 모두 인치가 아닌 센티미터로 허리 사이즈를 표현 한 것인데요. 허리둘레는 건강상태를 말하는 것으로 복부비만을 판단하는 기준이 됩니다. 특히 다어이트를 하고있는 여성 또는 남성에게는 중요한 요소로 활용됩니다. 허리둘레 계산표, 계산기 허리둘레를 계산하기 위해서는 센티민터와 인치의 차이를 알아야 합니다. 허리둘레는 인치로 말할수도.. 2021. 11. 14. 혀 갈라짐 원인 통증 예방법 (혓바닥 갈라짐) 혀 갈라짐 증상은 말하거나 밥을 먹을 때 혓바닥 통증을 동반하기도 하다 보니 이로 인해 일상생활에 지장을 겪을 수가 있어요. 그렇다 보니 혀 갈라짐 원인을 정확하게 파악하고 초기에 회복을 위해서 관리를 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 혓바닥은 건강상태를 알아볼 수 있는 지표가 될 수 있는데요. 혀 갈라짐, 혀 백태, 혀 색깔이 평소와 다르다면 원인이 무엇인지 확인을 해봐야 하는데요. 그렇다면 혀가 갈라지는 원인은 무엇이고, 어떻게 치료를 해야 하는지 하단 글을 통해 참고해보시길 바랍니다. 혀 갈라짐 원인 혀 갈라짐의 이유는 다른질환, 건강 상태에 따라서 다르게 나타나는데 주로 나이가 많거나, 특히 40대 이상부터 나타날 가능성이 높다고 해요. 구강 건조증이나 구내염 증상, 비타민 결핍, 곰팡이 감염 등으.. 2021. 11. 3. 루테인 지아잔틴 눈 건강을 위해 비율 꼭 따져보세요 루테인 지아잔틴을 구입하시기 전에 알아둬야 할 몇 가지 상식이 있습니다. 눈 건강에 좋다고 해서 무턱대고 먹으면 안 되는 이유와 눈 건강을 위해서 먹어야 하는 이유를 하단에서 확인하시길 바랍니다. 루테인 자아잔틴 루테인 지아잔틴은 우리 몸의 시신경이 모여있는 황반이라는 곳에 분포되어 있는데요. 우리 몸에서 황반은 시력과 직접적인 연관이 있는 가장 중요한 기관입니다. 건강했던 눈이 안 좋지고 시력이 저하되고 인공눈물 없이는 힘들 정도로 건조함을 호소하는 분들이 늘어나고 있는 추세인데요. 이런 경우에는 단기간에 나아지려고 하기보다는 체내에서 필요한 성분인 루테인 지아잔틴과 같은 영양제를 챙겨 먹으면서 문제점을 해결해 나가는 것도 방법이 될 수 있습니다. 하지만 루테인 지아잔틴은 중증 정도의 황반변성에는 효과.. 2021. 10. 27. 변비에 좋은 음식 똥 안나올때 참고하세요 변비에 좋은 음식을 찾는 분들 대부분이 식사 후 배변활동이 제대로 이루어지지 않기 때문인데요. 변비는 생활에 불편함 뿐만 아니라 다른 질환으로 발전하는 경우도 있기 때문에 평소에 관리를 하는 것이 중요합니다. 오이 다이어트 효과 보기 변비 원인 변비의 원인이 명확하게 밝혀진건 아직 없지만, 많은 사람들의 유형을 본 결과 단순하게 식습관으로 인한 문제이기보다는 환경적, 정신적인 요인이 복합적으로 작용되어 발생하는 것으로 판단된다고 합니다. 특히 평소에 스트레스를 자주 받는 경우에는 위장 기능이 약화되어 소화가 잘 이루어지지 않고 그로 인해 변비로 이어진다고 하는데요. 단순히 배변활동의 불편함만이 있는 것이 아닌 똥 안나올때 질환으로 당뇨, 갑상선질환, 고칼슘혈증 등 2차적인 변비가 초래 되는 경우도 있기 .. 2021. 10. 17. 이전 1 2 3 다음
